日本女性平均寿命连续40年居全球首位领先优势持续

发布时间：2025-08-02 17:58:16来源：

据日本厚生劳动省 7 月 25 日发布的数据显示，2024 年日本女性平均寿命为 87.13 岁，较上年微降 0.01 岁，男性平均寿命为 81.09 岁，与上年持平。在统计并公开国民平均寿命的国家中，日本女性平均寿命已连续 40 年位居世界首位。自 1947 年日本首次公布该数据以来，平均寿命从最初的 50 多岁持续攀升。

日本女性平均寿命领先优势持续的原因主要有以下几点：

饮食习惯健康：日本人的口味相对清淡，料理时更注意突出食物的原汁原味，有助于减少盐分、油脂和添加剂的摄入。而且日本人少食主食和肉类，多食蔬菜、鱼类，这种饮食结构有益于强身健体和控制体重，对延长寿命有很大帮助。
生活环境舒适：日本的环境保护做得很好，空气和水资源质量较高，适合人类居住。同时，社区管理良好，生活区域很少有噪音污染，有利于人们的身体健康。
工作压力较小：日本大男子主义比较严重，很多家庭是男主外女主内的生活方式，家庭主妇是正当的、受保护的职业。因此，许多日本女性不需要外出工作，工作压力小，精神比较放松，有利于长寿。
健康意识超前：日本人的健康意识非常超前，每年会花费大量金钱用于健康护理，且有定期体检的习惯。日本的医疗水平较为发达，就医环境较好，很多重症患者都可以得到有效的治疗和护理。
社会观念影响：在日本，体重基数过大的女性在工作和学习生活中会受到歧视甚至排挤，所以日本女性更注意控制自己的体重，避免因肥胖引发一系列疾病，从而延长寿命。

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